Behandling af sygdomsangst i København K

Selv den mest begrænsende sygdomsangst kan overvindes med den rette hjælp og støtte. Den konstante frygt for alvorlige sygdomme og det vedvarende fokus på kropslige symptomer kan fylde din hverdag, men det behøver ikke at være sådan. Hos os tilbyder vi professionel og skræddersyet hjælp, så du kan tage kontrollen over din angst og genvinde dit mentale overskud.

Vi anvender veldokumenterede metoder som metakognitiv terapi og kognitiv adfærdsterapi til at hjælpe dig med at forstå og bryde de tankemønstre, der fastholder din sygdomsangst. Gennem terapien lærer du at reducere frygten, opbygge tillid til din krops naturlige signaler og leve et liv uden unødig bekymring.

Lad ikke sygdomsangsten begrænse dit liv – tag det første skridt i dag, og oplev friheden ved at leve med ro og tillid til din sundhed. Vi står klar til at støtte dig hele vejen.

Sygdomsangst, også kendt som helbredsangst, er en psykisk lidelse, karakteriseret ved en overdreven bekymring for at have eller udvikle en alvorlig sygdom. Personer med sygdomsangst er ofte meget opmærksomme på kropslige symptomer, hvilket kan føre til hyppige lægebesøg og medicinske tests samt selvundersøgelser for tegn på sygdom.

Sygdomsangst kan føre til betydelige begrænsninger i ens liv og aktiviteter og skabe en følelse af isolation og afmagt. Metakognitiv terapi er en effektiv metode til at hjælpe med at overvinde sygdomsangst og tage kontrol over tanker og følelser i udfordrende situationer. Ved at søge hjælp fra en erfaren psykolog, der har stor ekspertise inden for metakognitiv terapi og arbejdet med klienter, der lider af sygdomsangst, kan man lære at håndtere sin angst og opnå større frihed i dagligdagen.

Sygdomsangst: Kan du genkende disse symptomer?

Symptomer på sygdomsangst

Sygdomsangst er ofte domineret af en overvældende andel af psykiske symptomer:

De psykiske symptomer udløser ofte (i specifikke situationer eller perioder) en række fysiske symptomer:

Disse fysiske symptomer kan forværre følelsen af angst og frygt for at blive dømt af andre, hvilket skaber en ond cirkel af bekymring og undgåelse. Dette kan føre til adfærdsmæssige symptomer:

Hvis disse symptomer lyder som noget du kan genkende, skal du vide at du ikke er alene. Hos os kan du få hjælp til at håndtere din angst og forbedre din livskvalitet med effektive behandlingsmuligheder.

Hvad kan vi gøre for dig?

Du kan:

Hvad er sygdomsangst?

Vi kender allesammen følelsen af at være bange for at blive syg. Det sker ofte, når vi får pludselige atypiske symptomer, som kan gøre os nervøse for, hvad årsagen kan være. Det kan eksempelvis ske, når vi får hovedpine, udslæt eller mavesmerter. Vi kan komme i tvivl om, det er naturlige symptomer på noget forbigående, eller om det er vores krop, der prøver at signalere noget til os, som vi skal reagere på. Det er en helt naturlig reaktion. Mennesket er designet sådan, at vi er i konstant beredskab og derfor mærker efter på de signaler, kroppen sender. Når kroppen sender et signal, som for eksempel smerte, er det hjernens eget forsvarssystem, som gør, at vi oplever usikkerhed, nervøsitet eller frygt. Dog kan disse psykiske reaktioner godt gå hen og tage overhånd – som det eksempelvis gør, når man lider af sygdomsangst.

“Når jeg mærker en hovedpine eller en stikkende fornemmelse, overbeviser jeg mig selv om, at det må være noget alvorligt. Selvom lægerne siger, at der ikke er noget galt, kan jeg ikke slippe tanken om, at de har overset noget”

Sygdomsangst er en tilstand, hvor en person konstant er bekymret for at have en alvorlig sygdom, selvom lægelige undersøgelser og medicinske tests ikke viser nogen tegn på sygdom. Disse bekymringer afspejler altså ikke den egentlige situation, men forårsager betydelig forpinthed og forstyrrelse i personens liv. Det kan eksempelvis vise sig ved en nærmest konstant bekymring for sygdom, udpræget og ukontrollerbar tjek af kroppen og undgåelser af situationer, der kan føre til eventuelle sygdomme. Det er vigtigt at kunne skelne mellem almindelige helbredsbekymringer og sygdomsangst, da sidstnævnte kræver professionel hjælp for at kunne behandles effektivt.

Ubehandlet angst kan føre til en række andre psykiske problemer. Det ses ofte, at personer med sygdomsangst anvender metoder som alkohol, medicin eller andre midler for at dulme deres angst. Det er yderst effektivt for mange og kan derfor gå hen og blive en afhængighed – hvilket skaber et endnu større problem. Derudover ses det ofte, at mennesker med angst har en øget risiko for at få depression (LINK) eller andre psykiske lidelser på et tidspunkt i deres liv. Det er derfor vigtigt at søge rettidig hjælp, hvis du kan se dig selv i de ovenstående beskrivelser.

Behandling af sygdomsangst: Hvordan metakognitiv terapi hjælper med at håndtere helbredsangst

Metakognitiv terapi (MCT) giver mulighed for at arbejde hen imod større mental kontrol. Denne terapeutiske tilgang giver mulighed for at ændre den måde, man forholder sig til sine tanker på, og arbejde med at identificere og ændre de negative tankemønstre og overbevisninger, der bidrager til sygdomsangst. Disse tankemønstre kan eksempelvis indbefatte overdrevne bekymringer og negative forventninger til ens evner til at håndtere angsten. Ved at lære at flytte sin opmærksomhed og ændre sine reaktioner på sin angst, vil man kunne tage kontrol over sine tanker. Dette vil føre til kraftig reduktion af ens bekymringer og reducere intensiteten af ens sygdomsangst. Det vil skabe en større mental kontrol og give en følelse af frihed og selvtillid i hverdagen.

Vil du høre mere om metakognitiv terapi? Så kan du enten læse mere om det på vores hjemmeside eller kontakte klinikken direkte.

Hvad kan Christopher gøre for dig, der har sygdomsangst?

Christopher Smith er en erfaren psykolog med stor ekspertise inden for behandling af angstlidelser. Han tilbyder en personlig og empatisk tilgang, der er skræddersyet til hver enkelt klients specifikke mål og udfordringer. Ved at arbejde sammen med Christopher og hans team får du den nødvendige støtte og vejledning til at overvinde sygdomsangst.

Fremagende

Hvad kan du forvente af behandling i terapiforløbet?

I behandlingsforløbet vil du lære at forholde dig til dine tanker og følelser på en ny måde. Forløbet struktureres sådan, at der først skabes en forståelse af, hvad din angst handler om, dernæst hvad der vedligeholder den, og endelig hvad målet for behandlingen skal være. Efter et par samtaler kan du forvente at opleve en bedring, og hvis problemet alene skyldes sygdomsangst, vil de fleste opleve at være uden behov for yderligere behandling efter 5-7 samtaler. De fleste klienter oplever at slippe helt af med deres sygdomsangst efter et forløb hos Christopher.

Praktisk information

Vil du høre mere om, hvad du kan forvente i et behandlingsforløb for sygdomsangst? Så kan du kontakte Christopher Smith direkte på hans tlf 3179 8132 eller via hjemmesiden. Du kan forvente et svar senest i næstkommende hverdag.

Christophers praksis er beliggende i København K, og han tilbyder fleksible åbningstider for at imødekomme klientens behov. For at booke en konsultation med Christopher, kan du enten ringe til ham direkte på telefonnummeret angivet på hjemmesiden eller udfylde kontaktformularen for at blive kontaktet. Online-booking er også tilgængelig, så du kan finde en tid, der passer dig bedst. For mere praktisk information, kan du klikke her.

Vil du i gang med et nyt kapitel?

Det kan virke uoverskueligt at tage det første skridt mod et liv uden angst. Man kan være påvirket af forskellige aspekter af livet, som gør at det kan virke som et umuligt scenarie at have et sundt mentalt velvære. Det er helt naturligt. Hos Christopher Smith Psykologpraksis tager vi dig i hånden og føre dig roligt og sikkert ind i din bedringsproces. Vi tilbyder et omsorgsfuldt og professionelt behandlingsforløb med en erfaren psykolog i spidsen. Ved at tage det første skridt og søge hjælp, kan du begynde et nyt kapitel af dit liv.